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Perché fare regali ci rende davvero felici, non solo a Natale? In questo articolo esploro, alla luce di psicologia e neuroscienze, come il gesto del dono attivi il sistema di ricompensa del cervello, rafforzi i legami affettivi e diventi una forma concreta di cura della relazione.

L'articolo esplora il ruolo cruciale dell'ascolto attivo in psicoterapia, sottolineando come la convalida delle emozioni del paziente possa favorire una guarigione più profonda e migliorare la relazione terapeutica.

Le emozioni sono una componente essenziale della nostra vita quotidiana. Influenzano il nostro comportamento, le nostre decisioni e le relazioni interpersonali. Comprendere le emozioni significa avere una maggiore consapevolezza di noi stessi e degli altri, migliorando così la qualità della nostra vita.

Si riferisce ai processi che gli individui utilizzano per gestire e rispondere alle proprie esperienze emotive in modo appropriato e adattivo.

Negli ultimi decenni, la ricerca psicologica ha posto grande attenzione sull’impatto dell’intelligenza emotiva (IE) nelle relazioni sentimentali, e oggi disponiamo di evidenze solide che dimostrano come essa influisca in modo diretto sulla soddisfazione relazionale, sulla gestione del conflitto e sul benessere di coppia.