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L'articolo esplora il ruolo cruciale dell'ascolto attivo in psicoterapia, sottolineando come la convalida delle emozioni del paziente possa favorire una guarigione più profonda e migliorare la relazione terapeutica.

Le emozioni sono una componente essenziale della nostra vita quotidiana. Influenzano il nostro comportamento, le nostre decisioni e le relazioni interpersonali. Comprendere le emozioni significa avere una maggiore consapevolezza di noi stessi e degli altri, migliorando così la qualità della nostra vita.

Si riferisce ai processi che gli individui utilizzano per gestire e rispondere alle proprie esperienze emotive in modo appropriato e adattivo.

Negli ultimi decenni, la ricerca psicologica ha posto grande attenzione sull’impatto dell’intelligenza emotiva (IE) nelle relazioni sentimentali, e oggi disponiamo di evidenze solide che dimostrano come essa influisca in modo diretto sulla soddisfazione relazionale, sulla gestione del conflitto e sul benessere di coppia.