Articoli #ACT

Nessun dolore, film di Gianni Amelio con Alessandro Borghi, offre una profonda riflessione psicologica ed esistenziale sul senso di colpa, la responsabilità e il bisogno di riparare il passato. Attraverso la storia di Davide, l'articolo esplora il confine tra altruismo e autopunizione, il peso del rimorso, la difficoltà di stabilire limiti personali e la ricerca di significato. Una lettura psicologica che richiama l'ACT, l'autocompassione e la possibilità di accettare ciò che non possiamo cambiare.

Perché non riusciamo a smettere di pensare? L'overthinking è spesso un tentativo della mente di proteggerci dall'incertezza, dagli errori e dalle emozioni difficili, ma può trasformarsi in un circolo vizioso di ansia e rimuginio. Scopri i meccanismi psicologici che lo alimentano e le strategie della psicoterapia cognitivo-comportamentale e metacognitiva per interrompere i pensieri ripetitivi e ritrovare maggiore serenità.