Articoli #benessere digitale

Perché continuiamo a scrollare sui social anche quando vorremmo fermarci? Scopri i meccanismi neuroscientifici e psicologici che alimentano lo scrolling compulsivo: dopamina, sistema della ricompensa, gratificazione variabile, FOMO ed evitamento emotivo. Un approfondimento su come i social media influenzano attenzione, motivazione e autoregolazione, e sull'importanza di sviluppare un rapporto più consapevole con la tecnologia.

La semplice presenza dello smartphone può influenzare la nostra capacità di concentrazione, anche quando non lo utilizziamo. Uno studio dell'Università del Texas del 2017, noto come *Brain Drain*, suggerisce che avere il telefono a portata di mano possa ridurre le risorse cognitive disponibili. Scopri come lo smartphone può interferire con attenzione, memoria di lavoro e prestazioni cognitive, e perché tenerlo lontano potrebbe favorire la concentrazione.