Articoli #metacognizione

Questo articolo esplora l’identity jet lag: il senso di spaesamento che può emergere a Natale quando l’identità attuale entra in contatto con ruoli e dinamiche familiari del passato.

L’overthinking: perché nasce, quando diventa un loop che alimenta ansia e stress, e quali strategie concrete usare per calmare la mente e intervenire, con indicazioni su quando chiedere aiuto a un professionista.