Articoli #crescita personale

Nessun dolore, film di Gianni Amelio con Alessandro Borghi, offre una profonda riflessione psicologica ed esistenziale sul senso di colpa, la responsabilità e il bisogno di riparare il passato. Attraverso la storia di Davide, l'articolo esplora il confine tra altruismo e autopunizione, il peso del rimorso, la difficoltà di stabilire limiti personali e la ricerca di significato. Una lettura psicologica che richiama l'ACT, l'autocompassione e la possibilità di accettare ciò che non possiamo cambiare.

La vita da grandi (2025), film d'esordio alla regia di Greta Scarano, racconta una storia di autismo, autonomia e legami familiari, ispirata alla vita dei fratelli Damiano e Margherita Tercon. Attraverso una lettura psicologica dei protagonisti, l'articolo esplora le caratteristiche dello spettro autistico, le dinamiche familiari, il bisogno di indipendenza e l'importanza di riconoscere e valorizzare desideri, talenti e potenzialità delle persone autistiche.

Sentirsi ascoltati, compresi e accolti senza giudizio è un elemento fondamentale del percorso psicoterapeutico. Partendo da una riflessione di Gabor Maté, l'articolo esplora il ruolo dell'ascolto empatico e della validazione emotiva nella costruzione dell'alleanza terapeutica, nella riduzione della vergogna e del senso di colpa e nello sviluppo della consapevolezza di sé, della regolazione emotiva e del cambiamento psicologico.

Andare in psicoterapia non è un segno di debolezza, ma una scelta consapevole per prendersi cura della propria salute mentale. Scopri i 10 falsi miti più comuni sulla terapia psicologica, dalla durata dei percorsi alla loro efficacia scientifica, dal rapporto con i farmaci allo stigma sociale. Un approfondimento per superare pregiudizi e comprendere quando e perché chiedere aiuto a uno psicologo.

Affrontare un lutto significa attraversare un'esperienza emotiva complessa, che può coinvolgere tristezza, senso di colpa, solitudine e difficoltà a immaginare il futuro. Scopri quali meccanismi possono ostacolare l'elaborazione della perdita, come ritrovare gradualmente un equilibrio emotivo e in che modo il sostegno psicologico può aiutare ad affrontare il dolore, rispettando i tempi e i bisogni di ciascuno.

Le emozioni influenzano i nostri pensieri, comportamenti e relazioni, svolgendo un ruolo fondamentale nella salute mentale. Scopri quali sono le emozioni primarie, a cosa servono e perché è importante riconoscerle anziché reprimerle. Un approfondimento psicologico sulle funzioni delle emozioni e sulle strategie per sviluppare consapevolezza, regolazione emotiva e benessere psicologico.

Perché tornare in famiglia a Natale può farci sentire diversi da chi siamo diventati? L'Identity Jet Lag descrive il disallineamento tra la nostra identità attuale e i ruoli familiari del passato. Un approfondimento psicologico su identità, attaccamento, memoria emotiva e dinamiche relazionali, per comprendere il disagio delle festività e scoprire come affrontarlo attraverso una maggiore consapevolezza di sé e il lavoro psicoterapeutico.